jak sprawdzić

Cos mi sie wydawalo ze Greg obiecal bana for life, ale jak widac nie bylo cie tu Qura chyba ze 2 lata, a dalej jestes takim samym nadetym dupkiem jakim byles, pewne rzeczy sie nie zmieniaja Zawod magister...z nowomowy internetowej chyba Pomijajac fakt, ze nie ma problemu z przeprowadzaniem redukcji na offie, jezeli nie mowimy o poziomie pro. [...]

Firmę podam później bo jestem w trakcie sprzątania:) czy ma kodowany sygnał nie wiem, jak to sprawdzić. posiada opaske na klatke piersiowa czyli standard. Potrzebny do aerobów. jeżdzę przeciętnie 75%hr max czasem wiece,czasem mniej, ale zawsze oscyluje wokół 65-80% HR max. Zabardzo nie rozumiem tego "do BPM 110- tak samo jest z uderzeniami [...]

[...] w systemie e-Madzia należy umieścić na nim wszystkich zawodników (nawet 24 osoby w przypadku piłki nożnej), którzy będą mogli grać zarówno na etapie rozgrywek półfinałowych jak i finałowych. Natomiast w konkretnych zawodach (półfinał / finał) może wystartować do 18 zawodników (w przypadku piłki nożnej) z tej listy. Jest to bardzo istotne, [...]

czułem się wchodząc na maila aby sprawdzić nr zamówienia jak przy sprawdzaniu kuponów lotto :)-chwila adrenaliny, odrobina marzeń co zrobić z wygraną i efekt taki sam jak zwykle

kurde czuję się słabo- trochę kręci mi się w głowie , a mam sporo do nauki. Może mało cukru mam ? idę sprawdzić. Marta oo w niedziele chętnie :) Tygrysek fajnie jak się czyta, ale jak się piszę to już nie fajnie Nie umiem mierzyć. przekułam palec tak krew leciała , że całe ręce miałam z krwi, a na palcu mam sine i to takie twarde jest Zmieniony [...]

wiem, ze jest dupne, ale musialem kupic jeden blister bo jesli chce to odradzac ludziom to musze sprawdzic na sobie zeby nie bylo w sumie czuje wyraznie dzialanie. nie wypyerdala jak feta, ale nie o to przeciez tu chodzi zobacze jak bedzie z waga w poniedzialek po 5 dniach od ostatniego wazenia/mierzenia.

Pride, żadna zasłona dymna. arctic_man, wpisz sobie w google Tim Sylvia i sprawdź jak mu poszła ostatnia walka. Nie wiem naprawdę czy tak ciężko ruszyć głowa i to sprawdzić. Większość z was dawała Japończykowi 40 sec do minuty, a tu gość wytrzymał pełne 10 a nawet 2 runda byłą dla niego. Pudzian leżał na przeciwniku a sędziemu coś nie chciało się [...]

Nie no ja nie mam ochoty spinać się przez kabel, wyraziłem tylko zdanie które poznałem od osoby doświadczonej i chcę to sprawdzić na sobie i nie rozumiem jak mogę przytyć po dwóch tygodniach 5kg jak bilans kaloryczny w ładowaniach nadal będzie ujemny. Dziennik założyłem swój po to żeby mieć pamiątkę motywację i podzielić się swoimi uwagami dla [...]

[...] granicach srednio 1500 kcal.Byly odchylenia glownie w weekend,czasem wiecej czase mmniej.Mysle ze moze powinnam pociagnac ze dwa tyg na 1600kcal,co o tym myslisz.I nie wiem jakie proporcje tluszczu i wegli,bialkanapewno okolo 120dziennie,zauwazylam ze jak obcinam wegle to szybko mi leci,ale ja juz nie chce obcinac wegli,sama nie wiem jak to [...]

1. w pozniejszym treminie, powiedzmy za 4 tygodnie 2. dodawaj co drugi trening, obojetnie jak zwiekszasz intensywnosc 3. musisz sprawdzic na sobie, jednak na poczatek proponowalabym bys trzymal sie klasycznych zasad, jak masz weglowodany w diecie, nie jedz ich w ostatnim posilku

[...] ze nie wchodziłem bo internet mi nie chodził :( teraz nie mam za bardzo dużo czasu bo nauka + przygotowanie do bierzmowanie w kościele ale jutro to powinienem zmienić to jak byś mógł mi to później sprawdzić to było by fajne a mam takie pytanie normalne mięso np co ???? jaka potrawa ma dużo węglowodanów??? Jak byś mi mógł odpowiedzieć był bym [...]

Olokk - nie pyskuj Kiedy to będzie i czy wkleicie tu filmik z tego spotkania, jakieś wnioski, itd? Michał - zaciekawił mnie jeszcze filmik z grapplingu Nikandera i te pod koniec wypisane "sposoby" na inne style. Jak mniemam to tylko jego domysły. Trzeba by było poprzeć je praktyką, sprawdzić, czy rzeczywiście działają. Bo inaczej okaże [...]

[...] co on widzi to nie jest na redukcje,zeprzerwy mam za dlugie i powinnam cwiczyc szybko maxymalnie 60sek przerwy i robic to obwodowo.nie dziwotaze non stop tak samo wygladam,jak robie trening na sile i mase.jestem glupia bo nie potrafie odpowiedziec"Zajmij sie soba"powiedzialam mu,"jesli tak to uluz mi plan"On oczywiscie [...]

[...] ze zostalo wyslane. ;) Mozesz przyjechac do Brodnicy i sprawdzic moje umiejetenosci. ;) Jak dla mnie to zaczynasz sie migac od odpowiedzi. Nauczanie JKD po 1 spotkaniu z Inosanto czy Balickim to jest wstyd dla Inosanto. ;) Co wiecej, to dobrze ze zrobil czarny pas w BJJ? Jaki ma to zwiazek z JKD? I czy jest pokazane jak sie bije? Michal Michal

szkoda tylko ze nie mogłes tak naprawde maxów do konca sprawdzic ale i tak jest konkretnie sylweta elegancko sie prezentuje nie spodziewałem sie ze jest tak dobrze, i tak jak wiekszosc pisała chyba najlepsza forma jak do tej pory

ja zajolem 2 miejsce tak apropo no ale nie wazne wystartowac wystartowalem mialem ostatni rok juniora chcialem to wykorzystac nie mam zamiaru sie faszerowac tonami koxu jak robia to inni , bo wiadomo o co chodzi w tym sporcie , no dobra to powiedz mi jesli startowac to tylko zeby byc pierwszym nigdy nie wiesz kto bedzie mozesz byc w [...]

czyli po treningu mam dac 50g carbo a reszte wegli rozlozyc na 2 posilki czy jak prosze o odp oczywiscie makaron tez jem ale to byla taka przykladowa dieta zeby sprawdzic czy wszystko kumam tylko tego za bardzo nierozumiem ja byl proponowal dac zaraz po treningu - potem dopiero shake potreningowy i reszcze ile tego o-3 mam brac 3g czy wiecej jak [...]

arros 1 dpokojnie możesz ale jeśli to jest cały Twój plan na nogi to jest niekompletny 2 tutaj nie ma jakiejś specjalnej techniki zrób kilka serii po 20 sekund ciepła chłodna i będzie dobrze 3 planuj ciężar tak żebyś dawał radę wykonać jak nie dajesz wykonac pełnej serii to nie baw się w pompowanie tylko ściąg delikatnie ciężaru i zrób serie pełną [...]

mozesz zaczac 125g przed i 125g po czym podbic? to zalezy, jesli masz juz w diecie duzo wegli to tluszczami, a jak zaczynasz z niskiego poziomu ww to podbij węgle, musisz sprawdzic po czym sie bedziesz lepiej czuł i jak bedzie organizm reagował pzodr

[...] i już taki nastrój? Nie masz najmniejszego powodu - najważniejsze żebyś znowu wróciła do normalnego jedzenia nie zadręczając się tym co się stało. A gdzie będziesz pisać jak nie tu?;) Ja kompulsywnego nie mam, ja mam cały czas taki apetyt I ostatnio dochodzę do wniosku, że większość moich problemów - np. z suchą skórą (bo alergia to osobny [...]